Ensalada Templada de Acelgas con Queso Brie y Nueces

Almuerzo • Receta Keto Saludable

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Ensalada Templada de Acelgas con Queso Brie y Nueces
285 kcal 20 min Almuerzo

Ingredientes

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2
Porciones
400g de acelgas frescas
100g de queso Brie sin corteza
30g de nueces picadas
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre de manzana
1 diente de ajo picado
1/2 cucharadita de semillas de mostaza
Sal marina y pimienta negra al gusto
1 cucharadita de mantequilla

Información
Nutricional

285
Calorías Totales
11gg
Prot
24gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 24g
Proteínas: 11g
Carbos: 6

Preparación

1

Lava las acelgas bajo agua fría, separa las hojas de los tallos y córtalas en tiras de 2 cm.

2

En una sartén grande derrite la mantequilla a fuego medio, añade el ajo picado y las semillas de mostaza, saltea 30 segundos.

3

Incorpora los tallos de acelga primero, cocina 3 minutos, luego agrega las hojas y saltea todo junto 4-5 minutos hasta que estén tiernas pero crujientes.

4

Mientras tanto, corta el queso Brie en cubos de 1 cm y reserva a temperatura ambiente para que se ablande ligeramente.

5

Retira la sartén del fuego, sazona con sal y pimienta al gusto, rocía el vinagre de manzana y mezcla bien para desglasar los jugos de la sartén.

6

Sirve las acelgas templadas en un plato llano, distribuye por encima los cubos de Brie y espolvorea las nueces picadas.

7

Riega con el aceite de oliva crudo y sirve de inmediato para que el queso se funda ligeramente con el calor residual de las verduras.

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Etiquetas

#keto #ensalada templada #acelgas #receta baja en carbos

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