Soufflé de Queso Azul y Peras al Romero

Postres • Receta Keto Saludable

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Soufflé de Queso Azul y Peras al Romero
280 kcal 35 min Postres

Ingredientes

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2
Porciones
4 huevos grandes separados
120g queso azul desmenuzado
1 pera conferencia madura en cubitos pequeños
30g mantequilla derretida
100ml crema de leche
2 cucharadas de queso crema
1 cucharadita de romero fresco picado
1/4 cucharadita de nuez moscada
Sal y pimienta blanca al gusto
Mantequilla y parmesano rallado para engrasar

Información
Nutricional

280
Calorías Totales
14gg
Prot
24gg
Grasas
4g
Carbos
Grasas: 24g
Proteínas: 14g
Carbos: 4

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C y engrasa 4 ramequins individuales con mantequilla y parmesano.

2

En un bol bate las yemas con el queso crema hasta obtener una mezcla suave, incorpora la crema y la mantequilla derretida.

3

Agrega el queso azul desmenuzado, los cubitos de pera y el romero picado, mezcla suavemente y sazona con nuez moscada, sal y pimienta.

4

En otro bol monta las claras a punto de nieve firme con una pizca de sal, deben formar picos rígidos.

5

Incorpora 1/3 de las claras montadas a la mezcla de yemas con movimientos envolventes para ligar, luego añade el resto doblando con espátula.

6

Rellena los ramequins hasta 3/4 partes, alisa la superficie con espátula y hornea 18-20 minutos sin abrir el horno.

7

Sirve inmediatamente decorado con hojas de romero fresco y un giro de pimienta negra.

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Etiquetas

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