Tarta de Alcachofa y Espárragos Keto

Postres • Receta Keto Saludable

0 (0 valoraciones)
Tarta de Alcachofa y Espárragos Keto
250 kcal 45 min Postres

Ingredientes

Ajustar cantidades
2
Porciones
200 g de corazones de alcachofa en conserva, escurridos y picados
150 g de espárragos verdes, blanqueados y picados
100 g de queso crema a temperatura ambiente
50 g de mantequilla sin sal, derretida
30 g de almendra molida
2 cucharadas de eritritol o stevia líquida
1 huevo grande
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 pizca de sal marina

Información
Nutricional

250
Calorías Totales
6gg
Prot
22gg
Grasas
4g
Carbos
Grasas: 22g
Proteínas: 6g
Carbos: 4

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C y forra un molde de tarta de 20 cm con papel pergamino.

2

En un bol, mezcla la mantequilla derretida con la almendra molida y el eritritol hasta obtener una masa homogénea.

3

Añade el huevo y el extracto de vainilla, bate ligeramente y luego incorpora el queso crema hasta que la mezcla quede cremosa.

4

Incorpora los corazones de alcachofa picados y los espárragos en trozos pequeños, mezclando con movimientos envolventes para que queden bien distribuidos.

5

Vierte la masa en el molde preparado, alisando la superficie con una espátula y espolvorea una pizca de sal marina.

6

Hornea durante 25‑30 minutos, o hasta que la superficie esté dorada y el centro firme al tacto.

7

Deja enfriar la tarta en el molde durante 10 minutos, luego desmóldala y colócala sobre una rejilla para que se enfríe completamente.

8

Sirve la tarta a temperatura ambiente o ligeramente tibia, acompañada de una crema batida sin azúcar si lo deseas.

¿Te falta algún ingrediente?

Agrega todo a tu lista de la compra automáticamente y llévatelo al supermercado en tu móvil.

Desbloquear Lista de Compras

Etiquetas

#keto #alcachofa #espárragos #postre bajo en carbohidratos

Valoraciones y Comentarios

0

0 valoraciones

Inicia sesión para valorar esta receta

Iniciar sesión

Sé el primero en valorar esta receta

Recetas Relacionadas

Más recetas de Postres que te pueden interesar