Mousse de Coco y Matcha Keto

Postres • Receta Keto Saludable

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Mousse de Coco y Matcha Keto
250 kcal 30 min Postres

Ingredientes

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2
Porciones
200 ml de leche de coco entera
100 g de queso crema a temperatura ambiente
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharaditas de polvo de matcha
2 cucharadas de eritritol o edulcorante keto
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 pizca de sal marina
4 cucharadas de crema de leche (opcional)

Información
Nutricional

250
Calorías Totales
3gg
Prot
22gg
Grasas
4g
Carbos
Grasas: 22g
Proteínas: 3g
Carbos: 4

Preparación

1

En un bol grande mezcla la leche de coco con el queso crema hasta obtener una textura homogénea y sin grumos.

2

Añade el eritritol, la vainilla y la pizca de sal; bate nuevamente hasta que el edulcorante se disuelva por completo.

3

Incorpora el polvo de matcha tamizado y mezcla con movimientos circulares para evitar que queden manchas verdes.

4

Disuelve las semillas de chía en 2 cucharadas de agua y déjalas reposar 5 minutos hasta que formen una gelatina ligera.

5

Agrega la gelatina de chía a la mezcla anterior y revuelve suavemente para distribuirla uniformemente.

6

Si deseas una mousse más cremosa, incorpora la crema de leche y bate ligeramente hasta que quede aireada.

7

Divide la mousse en cuatro copas, refrigera al menos 15 minutos y sirve fría decorada con un polvo extra de matcha.

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Etiquetas

#keto #mousse coco #postre bajo en carbos

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